సృజనాత్మకతను ఎలా పెంచాలి

సృజనాత్మకతను కొలవడం కష్టం-అసాధ్యం కాకపోతే-మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తనదైన రీతిలో సృజనాత్మకంగా ఉంటారు. అయితే, మీ సృజనాత్మకతను మరింత తరచుగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా వ్యక్తీకరించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి. సృజనాత్మకతను ఒక అభ్యాసంగా మార్చడానికి మీరు కట్టుబడి ఉండాలి.

జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం

జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
వెంటనే అంగీకరించకపోయినా, భిన్నంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. "సాధారణ" గా పరిగణించబడే వాటికి భిన్నంగా ఉండండి. ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు మీ ఆలోచనలను పంచుకోవడానికి బయపడకండి. మీ ఆలోచనలు ఇతరులు సృజనాత్మకంగా చూస్తాయో లేదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు - సృజనాత్మకంగా ఆలోచించడం పెట్టె వెలుపల ఉండటం. మీ ఆలోచనలు శ్రేణీకరించబడతాయి లేదా "సరైనవి" లేదా "తప్పు" గా పరిగణించబడుతున్నాయనే భావనలను వీడండి. మీ మనస్సును మాట్లాడండి, ప్రత్యేకించి ఇది ఇతరులతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారని మీరు అనుకుంటే.
జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ కొంత సమయం కేటాయించండి. సృజనాత్మకత కేవలం సహజమైనది కాదు; ఇది మీరు ప్రతిరోజూ నేర్చుకునే మరియు శిక్షణ ఇచ్చే విషయం. ఏ నవలా రచయిత, చిత్రకారుడు, చిత్రనిర్మాత లేదా సంగీత విద్వాంసుడు కేవలం కూర్చొని, ఆలోచనలను ప్రవహించనివ్వకుండా వృత్తిని సృష్టించలేదు. వారు వారి వద్ద పనిచేశారు, వారి నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకున్నారు మరియు ప్రతిరోజూ సృజనాత్మక ఆలోచనలతో ముందుకు వస్తారు. సృజనాత్మక ఆలోచనలు సృజనాత్మక పని సమయంలో మాత్రమే వస్తాయి - కాబట్టి పని చేసుకోండి! [1]
  • మొదట, మీ చేతిపనులపై పని చేయడానికి ప్రతి రోజు 20 నిమిషాలు కేటాయించండి. మీరు మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకునేటప్పుడు పెద్ద సమయ నిబద్ధతను పెంచుకోవచ్చు.
  • మీరు సృజనాత్మక రంగంలో పనిచేయడానికి ఇష్టపడకపోయినా, ప్రతిరోజూ సృజనాత్మక కళను (పెయింటింగ్, సంగీతం మొదలైనవి) సాధన చేయడం వల్ల రోజువారీ జీవితంలో మీ సృజనాత్మకత పెరుగుతుంది.
జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
ఆసక్తిగా ఉండండి. మీకు తెలియని ఏదైనా చూడండి. మీకు ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తి ఉన్న పుస్తకాలను చదవండి లేదా నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి. మీరు తెలుసుకోవాలనుకునే కథలతో వ్యక్తులతో సంభాషణలను పెంచుకోండి. మీరు మీ తలపై ఎక్కువ పదార్థాలను నిల్వ చేసుకుంటే, మీ జీవితంలో మంచి సృజనాత్మక కనెక్షన్లు చేయవచ్చు.
జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
తగినంత విశ్రాంతి, ఆహారం మరియు నీరు పొందండి. మీరు అలసిపోయినట్లయితే, మీ తల నుండి సృజనాత్మకమైనదాన్ని బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించడంలో తక్కువ ప్రయోజనం లేదు; మీరు పారుతున్నప్పుడు రాడికల్ ఆలోచనలు మీ తలపైకి వచ్చే అవకాశం తక్కువ. రీఛార్జ్ చేయడానికి ఒక ఎన్ఎపి లేదా టీ బ్రేక్ తీసుకోండి. మీ మనస్సు తాజాగా ఉన్నప్పుడు మీరు బాగా ఆలోచించవచ్చు మరియు మీరు సృజనాత్మక ఆలోచనలతో మరింత తేలికగా రాగలుగుతారు.
  • మీ మెదడు కణాలకు బాగా పనిచేయడానికి సరైన గ్లూకోజ్ అవసరం. సాధారణంగా, ఆదర్శ మొత్తం 25 గ్రాములు. చాలా తక్కువ గందరగోళ ఆలోచనకు దారితీస్తుంది, అయితే మీ మెదడు కణాలను ఎక్కువగా దెబ్బతీస్తుంది. [2] X పరిశోధన మూలం అరటిపండుపై అల్పాహారం తినడానికి ప్రయత్నించండి, దానిలో గ్లూకోజ్ హక్కు ఉంది, లేదా గ్లూకోజ్‌ను మరింత స్థిరంగా సరఫరా చేసే అధిక ఫైబర్ కార్బోహైడ్రేట్లను (ఉదా., బ్రోకలీ లేదా మొత్తం గోధుమ రొట్టె) తినండి. [3] X పరిశోధన మూలం
  • మీరు నిర్జలీకరణమైతే, మీ మెదడులో తక్కువ కనెక్షన్లు ఉంటాయి. ఇది కొన్నిసార్లు మీకు "మెదడు-మరణం" అనుభూతిని ఇస్తుంది.
జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
మీ ఫీల్డ్‌కు సంబంధం లేని వాటితో సహా విభిన్న ప్రభావాలను గ్రహించండి. మీరు అనేక విషయాలతో లోతుగా పాల్గొన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా సృజనాత్మకంగా మారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సృజనాత్మకత అనేది unexpected హించని అంతరాలను తగ్గించడం - ఉదాహరణకు, సైన్స్ మరియు ఆర్కిటెక్చర్ నుండి కళలోకి ప్రభావాలను తీసుకోవడం.
  • సితార్ వంటి తూర్పు ప్రభావాలను మరియు వాయిద్యాలను వెస్ట్రన్ రాక్ అండ్ రోల్‌లోకి తీసుకురాగల సామర్థ్యం కారణంగా బీటిల్స్ పాక్షికంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ప్రఖ్యాత నవలా రచయిత డేవిడ్ ఫోస్టర్ వాలెస్ టెన్నిస్, మాదకద్రవ్య వ్యసనం, గణితం మరియు కాంతి మరియు ఆప్టిక్స్ శాస్త్రాలను అధ్యయనం చేసిన సంవత్సరాల తరువాత తన మాస్టర్ వర్క్ ఇన్ఫినిట్ జెస్ట్ రాశారు.
  • కొత్త ప్రభావాలను గ్రహించడానికి ప్రయాణం గొప్ప మార్గం. క్రొత్తగా ఎక్కడైనా వెళ్లి ప్రేరణ కోసం మీ మనస్సును అన్వేషించండి. మీరు చాలా దూరం వెళ్ళడం భరించలేకపోతే, ఒక నడకకు వెళ్లి, మీరు చూసే మరియు వింటున్న వాటిని తెలుసుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, పుస్తకం నుండి ప్రేరణ పొందండి.
జీవితంలో మరింత సృజనాత్మకంగా మారడం
రిలాక్స్. ప్రతిరోజూ ప్రతి నిమిషం మీకు సృజనాత్మక ఆలోచనలు ఉండవు - కానీ అది సరే. మీరు సృజనాత్మకతను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు దాన్ని సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు. చెడు ఆలోచనల కోసం మిమ్మల్ని మీరు తన్నకండి, ఎందుకంటే అవి సృజనాత్మక ప్రక్రియలో సహజమైన భాగం. ప్రతిరోజూ సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి, మంచి ఆలోచనలు చివరికి వస్తాయి. [4]

నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం

నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
స్వేచ్ఛగా ప్రయోగం చేయండి. సృజనాత్మకంగా ఉండటం అనేది ination హ యొక్క ఎత్తును తీసుకోవడం, క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడటం. ఒక క్రొత్త ఆలోచన లేదా సాంకేతికతను ప్రయత్నించండి, మీ సాధారణ వర్క్‌ఫ్లోను మార్చండి మరియు మీ పనిని కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన మార్గాల్లో కత్తిరించండి మరియు అతికించండి. ఈ ప్రయోగాలు చాలా విఫలమవుతాయి, కానీ సృజనాత్మకత అనేది వినని క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడం.
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
ఆలోచనలను ఆలోచించవద్దు. ప్రతి సృజనాత్మక ఆలోచన మంచిది కాదు, మరియు అది సరే! మీరు విఫలమవుతారని లేదా చెడు ఆలోచన కలిగి ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ మంచిదానికి రాలేరు. మీరు వెళ్ళేటప్పుడు మీ ఆలోచనలను నిర్ధారించడం మానేయండి; బదులుగా, మీకు వీలైనన్నింటిని వ్రాసుకోండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మంచి వాటిని కనుగొనడానికి మీరు ఆలోచనలను ఎంచుకుంటారు. చెడు అని మీరు అనుకునే ఆలోచన తరువాత మిమ్మల్ని కొట్టే ఆలోచనతో జత చేసినప్పుడు నిజంగా అద్భుతంగా ఉంటుంది - కాని మీరు ఆ ఆలోచనను బ్యాట్ నుండి చెరిపివేస్తే మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
పాత ఆలోచనలను కలపండి మరియు సరిపోల్చండి. "ఒక ఆలోచన పాత అంశాల కొత్త కలయిక కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ కాదు." [5] మీరు చేయగలిగినదాని నుండి తీసుకోండి. మీరు మీ స్వంతంగా పిలవగల సృజనాత్మకత ఏదైనా వచ్చేవరకు దాన్ని మార్చండి, క్లోన్ చేయండి మరియు కలపండి. మీరు దొంగిలించినట్లు భావించాల్సిన అవసరం లేదు; కళ మొదలవుతుంది:
  • రోలింగ్ స్టోన్స్ డెల్టా బ్లూస్‌ను ఇంగ్లీష్ రాక్ అండ్ రోల్‌తో కొత్త, హాంకీ-టోంక్ శైలి కోసం మిళితం చేసింది.
  • నోబెల్ బహుమతి గ్రహీత విలియం ఫాల్క్‌నర్, జేమ్స్ జాయిస్ ప్రవహించే, చక్కని శైలిని తీసుకొని, అమెరికన్ సౌత్‌లోని తన ఇంటి ఆధ్యాత్మిక మరియు జాతి చరిత్రతో కలిపాడు.
  • పికాసో యొక్క కళారూపమైన క్యూబిజం, ఇంప్రెషనిజం మరియు ఆఫ్రికన్ మరియు ఆసియా శిల్పకళ యొక్క శైలీకృత ముసుగుల ప్రయోగాల నుండి అభివృద్ధి చెందింది.
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
మీరు పరిమితంగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీ వాతావరణాన్ని మార్చండి. మీ సృజనాత్మకతను వ్యక్తీకరించే మీ సామర్థ్యానికి ఒత్తిడి ఒక అవరోధంగా ఉంటుంది. మీకు పరిమితం, ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి అనిపిస్తే, తోట లేదా బాల్కనీ వంటి మరింత విశ్రాంతిగా ఉండే మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లండి. కనెక్షన్లు చేయడానికి మీ మెదడు కణాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు సంగీతం వినడానికి ప్రయత్నించండి. కొంత సంగీతాన్ని ఉంచడం, బయటికి వెళ్లడం లేదా డెస్క్‌లను మార్చడం వలన మార్పు లేకుండా పోతుంది మరియు మీరు మళ్లీ పని చేయవచ్చు. [6]
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
ప్రాజెక్టులలో ఇతరులతో కలిసి పనిచేయండి. కొన్నిసార్లు, ఇన్పుట్ కోసం అడగడం మీకు "యురేకా!" మీరు వెతుకుతున్న క్షణం. ప్రతిఒక్కరి మనస్సు భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మరొక వ్యక్తిని ప్రేరేపించే ప్రభావాలు మీ స్వంత మానసిక పరిసరాల చిక్కులకు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఎవరో వారి నేపథ్యాన్ని బట్టి స్పష్టంగా వ్యాఖ్యానించవచ్చు, కానీ మీరు ఎప్పుడూ ఆలోచించలేరు. ఇతరులను పాల్గొనడం వల్ల ఎక్కువ ప్రభావాలు మరియు ఆలోచనలు ide ీకొంటాయి, ఇది ఎక్కువ సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది. [7]
  • మీరు ఒంటరిగా పనిచేయలేరని దీని అర్థం కాదు. ఏకాంతంలో ఒక ప్రాజెక్ట్ను అభివృద్ధి చేయండి, ఆపై కొంతమంది విశ్వసనీయ స్నేహితులకు చిత్తుప్రతిని పంపండి మరియు విమర్శలను అడగండి.
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
ఫ్రీరైటింగ్ లేదా డ్రాయింగ్ ప్రయత్నించండి. దీని అర్థం పెన్ పేజీకి వెళ్ళిన తర్వాత, మీరు దాన్ని తీసివేయరు. సమయం ముగిసిన ఐదు నిమిషాల పేలుడు కోసం ఆపకుండా లేదా తీర్పు ఇవ్వకుండా మీరే పని చేసుకోండి. ఇది సృజనాత్మకతకు గొప్ప సన్నాహక చర్య: ఇది మీ మనస్సును తీర్పు నుండి తీసివేస్తుంది మరియు పేజీని నింపడానికి మీ మెదడు రేసుల్లో ఇది unexpected హించని కొత్త ఆలోచనలకు దారితీస్తుంది. ఇది ప్రతిరోజూ మీ మెదడు సృజనాత్మకంగా పని చేస్తుంది.
నిర్దిష్ట ప్రాజెక్టులపై సృజనాత్మకతను పెంచడం
ఇతర ప్రాజెక్టులలో పనిచేయడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది ప్రతి-స్పష్టమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ ప్రస్తుత సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ నుండి కొంత సమయం కేటాయించడం మీకు ఆలోచించడానికి స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు తాజా జత కళ్ళతో వస్తారు. మీరు మెరుగుదల ప్రాంతాలను బాగా చూడగలుగుతారు లేదా మీరు ఇంతకు ముందు could హించలేని కనెక్షన్‌ని పొందవచ్చు.
Ination హ ఉత్పాదకత స్థాయిని ఎలా పెంచుతుంది?
ఒక వ్యక్తి వారి పనిని పూర్తి చేయడానికి వేగంగా / తెలివిగా మార్గాలు తీసుకురావడానికి వారి ination హను ఉపయోగించుకోవచ్చు, తద్వారా ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.
నేను మరింత ination హను ఎలా పొందగలను?
మీ ఇమాజినేషన్‌ను మెరుగుపరచండి, ఇమాజినేషన్‌ను ఉత్తేజపరచండి మరియు మీ .హను ఉపయోగించుకోండి అనే వ్యాసాలలో సలహాలను ప్రయత్నించండి.
కొన్నిసార్లు చుట్టూ నడవడం కూడా సహాయపడుతుంది. సృజనాత్మక ఆలోచనలకు ప్రేరణ పొందడానికి మీ ఇంద్రియాలన్నింటినీ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రతి ఒక్కరి సృజనాత్మకత భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ బలం ఉన్న ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి - పద ఎంపిక, లేదా వాతావరణాన్ని సృష్టించడం లేదా ప్రజలను నిర్వహించడం మొదలైనవి.
కొంతమంది సంగీతాన్ని చాలా అపసవ్యంగా చూస్తారు. వాల్యూమ్‌ను పేల్చకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ వినికిడిని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
benumesasports.com © 2020